Manfaat Aktivitas Ringan di Tengah Waktu Kerja untuk Tubuh yang Lebih Sehat
Banyak orang tidak menyadari bahwa duduk terlalu lama dapat mengurangi sirkulasi darah dan menyebabkan otot menjadi kaku. Oleh karena itu, melakukan peregangan ringan dan mengambil waktu istirahat setiap beberapa jam…
